春キャベツの料理

• トースト
• 目玉焼き
• 春キャベツの味噌汁
• 春キャベツと竹輪のマヨ和え

春キャベツと竹輪のマヨ和えの材料
・春キャベツ
・ちくわ

調味料
・マヨネーズ
・胡椒
・醤油
・七味唐辛子

作り方 How to make

① 春キャベツを千切りにする。
② 竹輪を千切りにする。
③ 調味料を入れて和えます。
④ 最後に七味唐辛子をかけます。

もう一品欲しい時に簡単に作れます。


※大根・竹輪のマヨネーズ和えの作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

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豚肉と豆苗の炒め物

• トースト
• 豚肉と豆苗の炒め物
• 玉ネギのキムチ
• レタス

豚肉と豆苗の材料
・豚肉
・豆苗
・玉ネギ
・生姜

調味料
・砂糖
・塩
・胡椒
・醤油
・酒

作り方 How to make

① 豆苗を半分に切る。
② 生姜を千切りにする。
③ 玉ネギを櫛切りにする。
④豚肉と生姜を半量を酒を入れて炒める。
⑤豚肉に火が通ったら玉ネギを入れる。
⑥豆苗、生姜を入れる。
⑦砂糖、塩、胡椒を入れる。
⑧鍋肌に醤油をたらして完成です。

豆苗グリーンが鮮やかです。


※豚レバーと豆苗の作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

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ポトフ＆トースト

• ポトフ
• トースト
• バナナ

ポトフの材料
・キャベツ
・ブロッコリー
・ニンジン
・玉ネギ
・ニンニク
・ウインナー
・ベーコン

作り方 How to make

① 材料を切る。
② ニンニクを炒めて香りを出す。
③ ウインナー、ベーコンを入れる。
④野菜を入れる。
⑤水を入れる。
⑥塩胡椒、コンソメを入れる。
⑦煮込む。

野菜がたっぷり食べられます。


※ツナオムレツ作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

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オムレツ定食

• オムレツ
• 味噌汁
• ごはん

作り方 How to make

① ベーコンを1センチ幅に切る。
② 焦げ目がつくまで炒める。
③ 玉子を焼く。

ベーコンのうま味が出て美味しくなります。


※ツナオムレツ作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

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海老天がなくても天ぷら蕎麦

• 玉ネギ
• ウインナー
• そば
• 大葉　
• ネギ

調味料
・麺つゆ

作り方 How to make

① 玉ネギを櫛切りにします。
② ウインナーに大葉を巻きます。
③ 小麦粉ど衣を作ります。
④ 蕎麦を茹でます。

⑤玉ネギ、ウインナーを揚げます。
⑥ネギを輪切りにします。
⑦盛り付けて完成です。

１５分で蕎麦屋の雰囲気が味わえます。


※唐揚げの作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

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３品できました

• ほうれん草の玉子炒め　Spinach egg fry　　
• ナスの味噌炒め　Eggplant fermented soybean paste fry
• 豆もやしのナムル　Bean sprout namuru　　

ほうれん草の玉子炒め　　Spinach egg fry　

• ほうれん草　spinach
• 玉子　egg

調味料

• 塩       salt
• 胡椒    pepper
• バター　butter

作り方 How to make

① ほうれん草を３センチに切る。
　　　　Cut spinach into 3cm
② 玉子とく。  　to beat eggs
③ ほうれん草を炒める。Fry the spinach
④ 玉子を入れる。　add eggs

⑤できあがり  done

※ほうれん草オムレツの作り方はこちらです。

ナスの味噌炒め  Eggplant fermented soybean paste fry

• ナス eggplant
• ニンニク  garlic　　

調味料　Seasoning

• 塩        salt
• 胡椒     Pepper　　　　
• 砂糖　  Sugar　　　
• 味噌　  Miso

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

作り方 How to make

① ニンニクをスライスする。Slice the garlic.
② ナスを千切りにする。sheredded eggpiant.
③ 調味料を入れる。Add seasonings.
④ 出来上がり。　done.




豆もやしのナムル　　Bean sprout namuru

• 豆もやし　　Bean sprout 　

調味料　　Seasoning

• 中華ダシ  Chinese soup stock
• ゴマ油   Sesame oil

作り方 How to make

①豆もやしを茹でる  Boil bean sprouts

②調味料を入れる    add Seasoning

③混ぜる        mix

④出来上がり  done

ポイント  point

材料

ナスの味噌炒め

Eggplant fermented soybean paste fry

ほうれん草の玉子炒め
Spinach egg fry

豆もやしのナムル
Bean sprout namuru

１５分で作れます
I cooked for 2 people in 15 minutes.

ポイントを確認しながら動画をご覧ください。
Watch the video while checking the points.

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