目玉焼き





  • 目玉焼き
  • レタス
  • カニカマ
  • 納豆
  • 味噌汁

目玉焼きの材料
・玉子2個
・ウインナー



作り方 How to make

① 玉子を割る。
② ウインナーを入れる。
③ フタをする。
④ ５分まつ。
⑤出来上がり。

 たまには固いのが食べたくなりました。


 ※ハンバーグと目玉焼きの作り方はこちらです

※玉子サンドの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








玉子サンド＆ホットミルク




  • 玉子サンド
  • ホットミルク

玉子サンドの材料
・パン
・玉子2個
・レタス



調味料
・塩
・胡椒
・マヨネーズ



作り方 How to make

① パンを焼く。
② スクランブルエッグを作る。
③ 調味料を入れて混ぜる。
④ パンにレタスをのせる。
⑤スクランブルエッグをのせる。
⑥出来上がり。



こぼれ落ちるくらいスクランブルエッグが食欲をそそります。


 ※タラコ玉子焼きの作り方はこちらです

※玉子サンドの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








豚肉ピーマン定食




  • 豚肉とピーマン
  • 竹輪とニラの味噌汁
  • 納豆
  • ごはん

豚肉のピーマンの材料
・豚ロース
・ニンニク
・生姜
・ピーマン


調味料
・塩
・胡椒
・酒
・醤油


作り方 How to make

① 豚肉ロースを細切りにする。
② ピーマン細切りにします。
③ ニンニクをスライスします。
④ 生姜をスライスします。
⑤肉に塩・胡椒して５分置きます。
⑥小麦粉をまぶします。
⑦肉を焼く時に酒を入れます。
⑧表面の色が変わったらニンニク、ショウガをいれます。
⑨⑧に火が取ったらピーマンを入れます。
⑩胡椒を入れます。
⑪最後に醤油をたらします。
⑫できあがりです。


ピーマンのシャキシャキ感をだすのがプロの技です。


 ※唐揚げの作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








オムレツ定食



  • オムレツ
  • ウインナー
  • 竹輪マヨ
  • 味噌汁
  • ご飯とキムチ

味噌汁の材料
・春キャベツ
・麩
・煮干し

調味料
・味噌


作り方 How to make

① キャベツをざく切りにする。
② 煮干しを細かくする。
③ 鍋に材料を入れる。
④ 火が通ったら味噌を入れる。
⑤出来上がりです。


煮干しの風味が絶妙です。


 ※唐揚げの作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








春キャベツの料理



  • トースト
  • 目玉焼き
  • 春キャベツの味噌汁
  • 春キャベツと竹輪のマヨ和え

春キャベツと竹輪のマヨ和えの材料
・春キャベツ
・ちくわ

調味料
・マヨネーズ
・胡椒
・醤油
・七味唐辛子


作り方 How to make

① 春キャベツを千切りにする。
② 竹輪を千切りにする。
③ 調味料を入れて和えます。
④ 最後に七味唐辛子をかけます。


もう一品欲しい時に簡単に作れます。


 ※大根・竹輪のマヨネーズ和えの作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








豚肉と豆苗の炒め物



  • トースト
  • 豚肉と豆苗の炒め物
  • 玉ネギのキムチ
  • レタス

豚肉と豆苗の材料
・豚肉
・豆苗
・玉ネギ
・生姜

調味料
・砂糖
・塩
・胡椒
・醤油
・酒

作り方 How to make

① 豆苗を半分に切る。
② 生姜を千切りにする。
③ 玉ネギを櫛切りにする。
④豚肉と生姜を半量を酒を入れて炒める。
⑤豚肉に火が通ったら玉ネギを入れる。
⑥豆苗、生姜を入れる。
⑦砂糖、塩、胡椒を入れる。
⑧鍋肌に醤油をたらして完成です。


豆苗グリーンが鮮やかです。


 ※豚レバーと豆苗の作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








ポトフ＆トースト



  • ポトフ
  • トースト
  • バナナ

ポトフの材料
・キャベツ
・ブロッコリー
・ニンジン
・玉ネギ
・ニンニク
・ウインナー
・ベーコン

作り方 How to make

① 材料を切る。
② ニンニクを炒めて香りを出す。
③ ウインナー、ベーコンを入れる。
④野菜を入れる。
⑤水を入れる。
⑥塩胡椒、コンソメを入れる。
⑦煮込む。


野菜がたっぷり食べられます。


 ※ツナオムレツ作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








オムレツ定食



  • オムレツ
  • 味噌汁
  • ごはん



作り方 How to make

① ベーコンを1センチ幅に切る。
② 焦げ目がつくまで炒める。
③ 玉子を焼く。


ベーコンのうま味が出て美味しくなります。


 ※ツナオムレツ作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








海老天がなくても天ぷら蕎麦



  • 玉ネギ
  • ウインナー
  • そば
  • 大葉　
  • ネギ
調味料
・麺つゆ



作り方 How to make

① 玉ネギを櫛切りにします。
② ウインナーに大葉を巻きます。
③ 小麦粉ど衣を作ります。
④ 蕎麦を茹でます。
⑤玉ネギ、ウインナーを揚げます。
⑥ネギを輪切りにします。
⑦盛り付けて完成です。

 １５分で蕎麦屋の雰囲気が味わえます。


 ※唐揚げの作り方はこちらです

※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here








３品できました





  • ほうれん草の玉子炒め　Spinach egg fry　　
  • ナスの味噌炒め　Eggplant fermented soybean paste fry
  • 豆もやしのナムル　Bean sprout namuru　　

 ほうれん草の玉子炒め　　Spinach egg fry　

  • ほうれん草　spinach
  • 玉子　egg
調味料
  • 塩       salt
  • 胡椒    pepper
  • バター　butter

作り方 How to make

① ほうれん草を３センチに切る。
　　　　Cut spinach into 3cm
② 玉子とく。  　to beat eggs
③ ほうれん草を炒める。Fry the spinach
④ 玉子を入れる。　add eggs
⑤できあがり  done

 ※ほうれん草オムレツの作り方はこちらです。

 ナスの味噌炒め  Eggplant fermented soybean paste fry
  • ナス eggplant
  • ニンニク  garlic　　
調味料　Seasoning
  • 塩        salt
  • 胡椒     Pepper　　　　
  • 砂糖　  Sugar　　　
  • 味噌　  Miso
※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

作り方 How to make

① ニンニクをスライスする。Slice the garlic.
② ナスを千切りにする。sheredded eggpiant.
③ 調味料を入れる。Add seasonings.
④ 出来上がり。　done.

豆もやしのナムル　　Bean sprout namuru

  • 豆もやし　　Bean sprout 　

調味料　　Seasoning

  • 中華ダシ  Chinese soup stock
  • ゴマ油   Sesame oil

作り方 How to make

①豆もやしを茹でる  Boil bean sprouts
②調味料を入れる    add Seasoning
③混ぜる        mix
④出来上がり  done





ポイント  point

材料

ナスの味噌炒め
Eggplant fermented soybean paste fry

ほうれん草の玉子炒め
Spinach egg fry


豆もやしのナムル
Bean sprout namuru


１５分で作れます
I cooked for 2 people in 15 minutes.
ポイントを確認しながら動画をご覧ください。
Watch the video while checking the points.








I cooked for 2 people in 15 minutes.





  • 豚肉とピーマン　Pork and green peppers　　
  • ベーコンエッグ　Bacon and eggs
  • トマト　Tomato
  • リンゴ　Apple　　

調味料　Seasoning
  • 塩        Salt
  • 胡椒     Pepper　　　　
  • 砂糖　  Sugar　　　
  • 味噌　  Miso
  • ニンニク  Garlic　　　

 ※生姜焼きの作り方はこちらです。
 ☆How to make Ginger Pork Saute→here

作り方 How to make

① ニンニクをスライスする。Slice the garlic.
② ピーマンを千切りにする。sheredded green peppers.
③ 豚肉を焼く。 fry pork
④ ピーマン、ニンニクを入れる。
         Add green peppers and garlic.
⑤ 調味料を入れる。Add seasonings.
⑥ 出来上がり。　done.



ポイント  point

初めにリンゴを切る
Cut apples first.

ベーコンエッグを作る
Make Bacon and eggs.


豚肉とピーマンを炒める
Fry pork and green peppers.


１５分で作れます
I cooked for 2 people in 15 minutes.
ポイントを確認しながら動画をご覧ください。
Watch the video while checking the points.








味噌汁




  • 玉ネギ
  • 油揚げ
  • ワカメ
みそしる

◇油揚げ３ミリに切ります。
◇玉ネギ５ミリに切ります。
◇ワカメ２センチに切ります。

ポイント
２杯分の材料です。
具が多いので食べ応えがあります。


 ★食べ過ぎ注意！！

※具沢山の味噌汁の作り方はこちらです。









ポイントを確認しながら動画をご覧ください。








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